Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



24.8.10

υπεροχο βραδινό με ταλαγάνι

Υλικά
μια φέτα ψωμί τοστ ολικής άλεσης κομμένη στα τέσσερα
δυο λεπτές φέτες ταλαγάνι
ρόκα
πιπεριά κόκκινη κομμένη σε λεπτές λωρίδες
κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
ελαιόλαδο

Φρυγανίζετε το ψωμί. Μετά τοποθετείτε πάνω στο ταλαγάνι, την πιπεριά και το κρεμμύδι σε προθερμασμένη γκριλιέρα ή τοστιέρα. Μόλις ροδίσει το τυρί και τα λαχανικά μαλακώσουν τα τοποθετείτε στο κέντρο του πιάτου. Τέλος στις τέσσερεις άκρες του πιάτου βάζετε απο ένα τρίγωνο ψωμιού και από πάνω ρίχνετε φυλλαράκια ρόκας και λίγο ελαιόλαδο.

Καλή απολαυση!

No comments:

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...