Μια υπέροχη ιδέα για τα Σαββατοκύριακα!

Το φθινόπωρο ήρθε!

Μια υπέροχη ιδέα για τα Σαββατοκύριακα είναι να επισκεφθείτε το κωπηλατοδρόμιο στο Σχινιά είτε θέλετε να κάνετε ποδήλατο είτε να τρέξετε, ή απλά να κάνετε μια υπέροχη βόλτα!

Από τις 7.30 το πρωί μέχρι τις 8 το βράδυ μια κυκλική διαδρομή 4.500 μέτρων χωρίς αυτοκίνητα και κόρνες, με μια απέραντη λίμνη, πάπιες και ξύλινες γέφυρες και πολύ νερό σας περιμένει για ό,τι μπορεί να βάλει ο νούς σας.

Δεν υπάρχουν πολλοί τέτοιοι χώροι.

Εκμεταλλευτείτε το!!

Εμείς και το ποδήλατο

Τώρα που τελειώσανε οι πολλές ζέστες, το ποδήλατο ξανακερδίζει τη θέση του.
Πάρτε ένα ποδήλατο από σωστό κατάστημα και τον απαραίτητο εξοπλισμό (κράνος, γάντια) και ξεχυθείτε σε δρόμους και βουνά.
Είναι σίγουρο πως δεν το έχετε ξεχάσει!
Προσπαθήστε να κάνετε ποδήλατο σε ήπιες κλίσεις, αν είναι δυνατόν σε ποδηλατόδρομους (τα Βριλήσσια και το Χαλάνδρι ολοκλήρωσαν ένα υπέροχο δίκτυο).
Τέτοια εποχή, λόγω σκιάς, υπέροχα είναι και τα Βασιλικά κτήματα, αν και εκεί υπάρχει βαθμός δυσκολίας.
Τονίζοντας για μια ακόμα φορά τα καλά της διαλειμματικής προπόνησης, καλό είναι στην ποδηλατάδα να παρεμβάλονται μικρά σπρίντ.
Κάντε ποδήλατο ανάλογα με τη διάθεση σας και τις δυνάμεις σας!