Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



23.2.11

Σούπα κους κους λαχανικων



Υλικά
για ένα πιατο

3κ.σ κους κους
1/2 καρότο
1/2 κόκκινη πιπεριά
1/3 πράσο
ελάχιστη μουστάρδα
ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι
λιναρόσπορος τριμμενος
τριμμενη μυζήθρα

Ξεφλουδίζουμε όσο καλύτερα μπορούμε την πιπεριά και την ρίχνουμε στο μπεντερ μαζί με το καρότο και το πράσο.
Σε ένα κατσαρολάκι βράζουμε το κους κους με νερό αρκετό, λίγο λάδι,αλάτι και πιπέρι,λίγη μουστάρδα για τη νοστιμια και τα λιωμένα στο μπλεντερ λαχανικά. Σιγοβράζουμε σε μέτρια φωτιά.
Ανακατεύουμε για να μην κολλήσει το ζυμαρικό. Αν χρειαστεί ρίχνουμε λίγο ζεστό νερό ακόμα για να κρατηθεί το μίγμα αραιό.
Σε περίπου 15-20 λεπτάκια είναι έτοιμο.

Καλή σας απόλαυση!

No comments:

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...