Welcome!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...Ο πιο σωστός τρόπος για να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες.. Με υπομονή, καλό φαγητό, μικρές μερίδες, ηρεμία και τακτική άσκηση το σώμα μας θα μας εμπιστευτεί και εμείς θα γίνομαστε όλο και πιο υγιείς. Σε αυτό το blog θα μοιράζομαι μαζί σας όσα πιστεύω ότι αξίζουν.. συνταγές, ασκησεις, λόγια έμπνευσης, φωτογραφίες και βιντεο.. περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες σας αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Καλως ήρθατε!!

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...The best way to change your eating habits.. Be patient, eat good healthy food, have small portions, no stress, take regular exercise are small steps that will make your body trust you and that way you will make it all the way to a healthy lifestyle. In this blog I will share with you everything I believe is worth sharing...recipes, exercises, workouts, inspirational quotes, photos and videos.. we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to katharidiatrofi@gmail.com
Welcome!!