Ορίστε ένας υπέροχος τρόπος να βάλετε λαχανικά στην διατροφή σας..
Σε μόλις 15 λεπτά έχετε ένα υπέροχο συνοδευτικό πιάτο γεματο βιταμίνες.
1 χούφτα αρακάς κατεψυγμένος
1 πατάτα κομμένη σε κυβάκια
1 κ.σ ελαιόλαδο
αλάτι
λεμόνι
1/2 κ.μουστάρδα
Βράζετε τον αρακά και την πατάτα για 15 λεπτά.
Τα τοποθετείτε στο μούλτι και ρίχνετε αλάτι και λάδι, λίγο λεμόνι και 1/2 κ.γλ μουστάρδα.
Ο νοστιμος πούρές σας είναι έτοιμος..!Αντικαταστείστε τον αρακά με καρότο για να φτιάξετε πορτοκαλί πουρέ,
με μπρόκολο ή όποιο άλλο λαχανικό θέλετε.
Καλή απόλαυση!
No comments:
Post a Comment