Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



16.9.10

Τα αποτελέσματα του διαγωνισμού μας

Ο διαγωνισμός μας «πόσες φορές γυμνάζεστε την εβδομάδα» έληξε χθές και οι περισσότεροι από εσάς απαντήσατε ότι δεν έχετε χρόνο και γι’αυτό δεν γυμνάζεστε καθόλου. Θέλετε όμως να αλλάξετε και να βάλετε έστω και λίγη κίνηση στην καθημερινότητα σας, σωστά;

Γι’αυτό και εμείς σκεφτήκαμε να μοιραστούμε μαζί σας διάφορα τρικ που θα βοηθήσουν να γίνετε πιο δραστήριοι σιγά σιγά. Τα τρίκ αυτά θα αναρτώνται σταδιάκά με τον γενικό τίτλο .. «Πως να σηκωθούμε από τον καναπέ» και θα τα βρείτε στα θέματα της «προπόνησης» και στα «έξυπνα κολπάκια».

Σε αυτά θα διαβάσετε κίνητρα ψυχολογικά και μικρές ιδέες. Μόλις βρείτε αυτήν που σας ταιριάζει, που σας κάνει το κλικ για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε μια δραστηριοτητα έστω μικρή, κρατήστε την.
Γράψτε την σε ένα post it και κολλήστε την στον καθρέφτη.
Βάλτε την σας υπενθύμιση στο κινητό σας.

Με δυο λόγια βοηθήστε τον εαυτό σας να ξεκολλήσει!!

No comments:

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...