Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



17.9.10

πως θα σηκωθούμε απο τον καναπέ...μερός δεύτερο

Το σημερινό μας κόλπο:

Αν καθίσετε να δείτε το αγαπημένο σας σήριαλ στον καναπέ, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα σηκωθείτε μετά για να κάνετε γυμναστική..

Μπορείτε να τοποθετήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια στην πόρτα –να είναι το πρώτο πράγμα που θα δείτε μπαίνοντας στο σπίτι- και να δείτε την αγαπημένη σας σειρά κάνοντας όμως κάτι για τον εαυτό σας, κάνοντας διάδρομο! Μην τρέξετε, περπατήστε για τα 30’ αυτά λεπτάκια που διαρκεί το σήριαλ. Το σώμα σας θα επωφεληθεί ακόμα και από αυτό που σας φαντάζει λίγο.

Έτσι θα κάνετε την άσκηση σας χωρίς να χάσετε την εκπομπή σας.

Μ’ένα σμπάρο δυο τρυγόνια!

1 comment:

saky said...

very nice blog,its a good idea to help people and give advice to them to have a nice nutrition .thank for sharing .
here you can have some nutrition tips also .
http://www.flowmagazine.gr/category/view/C156/fitness_and_health

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...