Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



2.9.10

τρουφάκια διαφορετικά!

Υλικά
για 10 τρουφάκια

8 κ.σ νιφάδες βρώμης ή μούσλι
4 κ.σ φιστικοβούτυρο απαλό χωρίς ζάχαρη
4 κ.σ γιαούρτι
4 κ.σ μέλι
λίγο κακάο

για το σερβίρισμα (προαιρετικά):
τριμμένη μαύρη σοκολάτα (70%)


σε ένα μπολ ρίχνετε τις νιφάδες, το φιστικοβούτυρο, το γιαούρτι, το μέλι και το κακάο.
προσθέτετε περίπου 3-4 κ.σ νερό και ανακατεύετε με ένα κουτάλι μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά καλά.
τα τρουφάκια μας είναι έτοιμα να τους δώσουμε σχήμα. με ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνουμε υλικό και με το χέρι μας σχηματίζουμε μικρά τρουφάκια.
Αν τα θέλουμε πιο σοκολατένια, τα ρολλαρουμε στην τριμμένη σοκολάτα.
Τέλος, τα βάζουμε στην κατάψυξη και τα βγάζουμε 10 λεπτά πριν τα σερβίρουμε στους φίλους μας! 



Kαλή σας απόλαυση!!





No comments:

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...