Καλώς τους!! Hey there!!

Kαλώς ηρθατε στο katharidiatrofi, ένα blog αφιερωμενο στην ευεξία, την γευση και στις μικρές απολαύσεις...
Περιμενουμε τις ιδέες, τις ιστορίες αλλά και τις συνταγές που θα σκαρφιστείτε για πιο υγιεινά φαγητά, σνακ και γλυκάκια στο katharidiatrofi@gmail.com

Welcome to katharidiatrofi, a blog about well being, taste, and small pleasures...
we are waiting for your ideas, stories and recipes on healthier foods, snacks and desserts so feel free send us a mail to
katharidiatrofi@gmail.com



23.11.11

Ντάκος χειμερινός με τόνο...μμμμ!

έχω στο μυαλό μου εδω και καιρό να ανεβάσω αυτην την συνατγή που μας αρεσε πολύ και είναι μια πρωτοτυπη ιδεα... Ντακος το χειμώνα γίνεται? Όταν η απαντηση είναι θετικη δεν μπορουμε παρα να το μοιραστουμε μαζί σας!!





τα υλικα μας είναι τα εξής:

  • μια μικρή κονσέρβα τόνου μεξικανα με φασόλια και καλαμπόκι -ελαχιστα spicy :)
  • ενα μεγάλο παξιμάδι ντακου ή μικρά παξιμαδάκια
  • λαχανικά χειμερινά όπως ρόκα, λάχανο και καρότο τριμμένο, φρεσκα κρεμμυδακια (μην κοιτατε την φωτο τοτε ηταν ακομα στα τελευταια τους και οι ντοματες...)
  • 5-6 ελιές κομμενες σε ροδελες
  • αλατι
  • ελαιολαδο
και για την σως μας:
  • 1 κ.σουπας γιαουρτι
  •  1 κ.γλ μουσταρδα
  • 1 κ.σουπας κέτσαπ

 


τα λόγια είναι περιττα.... περιμενω εντυπωσεις σας...
καλή απολαυση!!!

1 comment:

Βάσω - Οι ιστορίες της μαμάς μου said...

Πάρα πολύ ωραία ιδέα. Μέχρι τώρα ήξερα τον ντακο με ντομάτα και φέτα. Πρέπει να είναι πολύ νόστιμο!

AddThis

Disclaimer:Όσα αναγράφονται στο kathari-diatrofi.blogspot.com αποτελούν προσωπικές απόψεις και εμπειρίες και δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την όποια ιατρική συμβουλή.


Disclaimer: All posts in this blog are personal views provided for entertainment and they do not replace medical or scientific advice whatsoever.














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger... Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...