Ενα βασικο βημα για την απωλεια των περιττων κιλων μας ειναι να εχετε καλη διαθεση και υπομονη..
Μπορεί να βιάζεστε να αδυνατίσετε γιατί "θελω να χωρέσω μέχρι τον Ιούλιο σε εκείνο το μικρό φορεματάκι που με περιμένει στην ντουλάπα μου.." ή γιατί "στις φετινές μου διακοπές θέλω να νιώθω αδύνατη επιτέλους" ομως.. αυτός είναι ο λάθος τρόπος για να ξεκινήσετε.
Aυτό που πρέπει να σκεφτείτε πριν ξεκινήσουμε οποιοδήποτε προγραμμα διατροφής και ειδικά την καθαρή διατροφή, είναι ο στόχος μας να γίνουμε πιο υγιείς.
αυτός είναι ο πρώτος στόχος.
γιατί μπορεί κάποιος να φτάσει με εξαντλητική δίαιτα στα κιλά των ονείρων του και να έχει καταπονήσει τόσο τον οργανισμό του που να τα ξαναπάρει σε μικρό χρονικό διάστημα.
ενα βήμα την φορά θα σας δίνει την δύναμη να πάτε παρακάτω.
θα δούμε πιο κάτω και άλλες αναρτήσεις με συμβουλές για την καθαρη διατροφή και συνταγές που θα βοηθήσουν να χάσετε τα κιλά σας χωρίς κόπο.
It is elementary to have patience to lose the weight you want. You may be in a hurry as you want to.."fit in this short dress until mid-July" or because you want "this summer to feel skinnier than last year" but this is not hte right way to start.
What you need to think before you begin any kind of diet, is your goal to become healthier.
Thisshould be your first goal.
Because someone could arrive to being skinny having dieted so badly that his body is not healthy and then the weight comes back due to starvation.
Right?
One step at a time will give you the force to move to the next level.
