Εμείς και το ποδήλατο

Τώρα που τελειώσανε οι πολλές ζέστες, το ποδήλατο ξανακερδίζει τη θέση του.
Πάρτε ένα ποδήλατο από σωστό κατάστημα και τον απαραίτητο εξοπλισμό (κράνος, γάντια) και ξεχυθείτε σε δρόμους και βουνά.
Είναι σίγουρο πως δεν το έχετε ξεχάσει!
Προσπαθήστε να κάνετε ποδήλατο σε ήπιες κλίσεις, αν είναι δυνατόν σε ποδηλατόδρομους (τα Βριλήσσια και το Χαλάνδρι ολοκλήρωσαν ένα υπέροχο δίκτυο).
Τέτοια εποχή, λόγω σκιάς, υπέροχα είναι και τα Βασιλικά κτήματα, αν και εκεί υπάρχει βαθμός δυσκολίας.
Τονίζοντας για μια ακόμα φορά τα καλά της διαλειμματικής προπόνησης, καλό είναι στην ποδηλατάδα να παρεμβάλονται μικρά σπρίντ.
Κάντε ποδήλατο ανάλογα με τη διάθεση σας και τις δυνάμεις σας!

- See more at: http://www.tipsviablogging.com/related-post-thumbnail-blogger/#sthash.n9arBDDz.dpuf